Vous entraînez déjà beaucoup votre corps et voulez encore progresser techniquement et physiquement sans en avoir le temps ou l’énergie ? Sachez qu’une technique de préparation mentale a scientifiquement prouvé son efficacité pour : améliorer sa technique, progresser physiquement et même réduire son anxiété, en utilisant juste ta tête : l’imagerie mentale.